Nowy rok. Czas na planowanie
Prawidłowe zaplanowanie dnia pomoże ci nie tylko być dobrze zorganizowanym, ale zapewni więcej czasu dla siebie....
PrzeczytajPoradniki
-
-
„Bezstresownik”. Odporność psychiczna i fizyczna w czasach COVID-19
Mamy bardzo dużą liczbę zachorowań, co już nie tylko ogranicza nas w życiu społecznym, ale i zawodowym. W trakcie...
Przeczytaj -
7 sformułowań, których nikt, a w szczególności policjant, nie...
Mówią, że milczenie jest złotem, ale jak tu milczeć, skoro język często wyrywa się, żeby coś powiedzieć. Czasem...
Przeczytaj -
Hipotermia. Co trzeba o niej wiedzieć?
Każdy z nas wie, że normalna temperatura ciała wynosi ok. 36,6 stopnia Celsjusza. Niemal cała energia cieplna w naszym...
Przeczytaj -
Wypalenie zawodowe
Jest coraz bardziej powszechne i stanowi duże zagrożenie, z jakim często policjanci muszą się zmierzyć.
Przeczytaj -
Kwarantanna lub izolacja domowa?
Dla wielu z nas taka sytuacja oznacza koszmar ciągłego siedzenia w domu. Boimy się, że nie poradzimy sobie zarówno z...
Przeczytaj -
Jak się bronić
W tym artykule przedstawię techniki obronne przed jednym z możliwych rodzajów obchwytów głowy, szyi. Taki atak...
Przeczytaj -
Wszystko dobrze. Tylko ten stres...
Umysł jest niezwykłym narządem, ale tylko wówczas, gdy mamy nad nim kontrolę, nie odwrotnie. Chroniczne zmęczenie,...
Przeczytaj -
Broń dla policjanta. Jak uzyskać prywatne pozwolenie?
Prowadząc zajęcia szkolenia strzeleckiego z policjantami wielokrotnie spotkałem się z pytaniem, co musi zrobić...
Przeczytaj -
Jak się bronić
Jak powszechnie wiadomo każdy policjant może być narażony na różnego rodzaju zagrożenia. Jednym z nich może być...
Przeczytaj
