Leczenie w uzdrowiskach dla policjantów i pracowników
Leczenie uzdrowiskowe ma swoją wielowiekową tradycję nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie. Zostało...
PrzeczytajLeczenie uzdrowiskowe ma swoją wielowiekową tradycję nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie. Zostało...
PrzeczytajJeśli potrzebujecie w swoim treningu urozmaicenia, to dobrze trafiliście. Przed nami cykl wydań, w których wprowadzimy...
PrzeczytajCross trening, czyli terminator wśród treningów pod każdym względem. Z nim poprawisz kondycję swojego ciała,...
PrzeczytajWyciskanie sztangi leżąc jest najpopularniejszym, a zarazem ulubionym ćwiczeniem większości mężczyzn trenujących...
PrzeczytajSiła dolnej części pleców jest niezwykle ważna nie tylko w prawie każdym sporcie, ale również w życiu codziennym....
PrzeczytajPrzysiad to jedno z najważniejszych ćwiczeń siłowych. Często jest też nazywany ich „Królem”. Wszystko dlatego,...
PrzeczytajMorsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie to nic innego, jak forma terapii wykorzystywana w tzw. fizykoterapii podczas...
PrzeczytajJest styczeń, a Ty właśnie zdecydowałeś/aś, że Twoim postanowieniem noworocznym będzie zapisanie się na...
PrzeczytajKto z nas nie marzy o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu? Nie odkryjemy jednak tajemnicy, że 70 % efektów wykonywanych...
PrzeczytajUprawianie jakiego sportu jest przydatne z punktu widzenia służby? Każdego. Należy bowiem ćwiczyć nie tylko umysł,...
Przeczytaj