Trening i zdrowie

  • Domowy izotonik

    Ćwiczysz, biegasz, jeździsz na rowerze? To na pewno słyszałeś o izotoniku. Napój ten ma „wielkie moce”, ładuje...

    Przeczytaj

  • Praca za biurkiem może być ciekawa, lecz co na to nasz kręgosłup?

    Kilka lub kilkanaście godzin spędzonych przed komputerem powoduje, że nasze plecy nierzadko dają o sobie znać. Boli...

    Przeczytaj

  • Trening funkcjonalny w sektorze mundurowym

    Aleksandra Musielak w specjalnym wywiadzie dla Czytelników „Stołecznego Magazynu Policyjnego” opowiedziała o...

    Przeczytaj

  • Najtrudniejszy pierwszy krok

    Gdy już zdecydujesz zrobić, kolejne… Uwaga! Mogą już uzależniać. Często zniechęcamy się do rozpoczęcia...

    Przeczytaj

  • Wspieraj się witaminami i nie bądź obojętny wobec COVID-19

    Najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności są naturalne składniki i zbilansowana dieta. Osoby, które dbają o swoje...

    Przeczytaj

  • Jakie buty wybrać na początek biegowej przygody?

    Najpopularniejszą dyscypliną sportową w Polsce jest rower, drugą – pływanie, kolejną – bieganie. Ta ostatnia...

    Przeczytaj